Упражнение

Лежачая тяга к груди с подъемом плеч

Упражнение в положении лежа, которое укрепляет верхнюю часть спины и улучшает осанку с помощью контролируемых подтягиваний и подъемов плеч.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы