Лежачая тяга к груди с подъемом плеч
Упражнение в положении лежа, которое укрепляет верхнюю часть спины и улучшает осанку с помощью контролируемых подтягиваний и подъемов плеч.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним