Упражнение

Держите V-сиденье Молитва Толкать

Упражнение для укрепления кора, которое улучшает выносливость брюшных мышц, баланс и силу сгибателей бедра, удерживая позицию V-sit с молитвенными толчками.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы