Упражнение

Планка медведя с касанием плеча

Упражнение для укрепления кора, которое улучшает стабильность и контроль, нацеливаясь на плечи и общую координацию тела.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы