Упражнение

Высокое колено к прыжковому приседанию

Динамическое кардио-упражнение, которое увеличивает частоту сердечных сокращений, укрепляет ноги и улучшает ловкость с помощью высоких коленей и взрывных прыжков.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы