Упражнение

Плиометрические отжимания с касанием плеча

Динамическое упражнение для верхней части тела, которое развивает взрывную силу, стабильность кора и координацию с помощью плиометрических отжиманий и касаний плеча.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы