Упражнение

Приседания узника с пульсом

Динамический вариант приседаний, который улучшает выносливость ног, укрепляет ягодицы и квадрицепсы, а также улучшает стабильность корпуса за счет контролируемых пульсаций.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы