Фигурист к прыжку на одной ноге
Динамическое упражнение для нижней части тела, которое улучшает силу, равновесие и ловкость за счет бокового движения и взрывных прыжков.Не уверены, как выполнять это упр ажнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним