Упражнение

Чередующийся боковой прыжок на одной ноге

Динамическое упражнение, которое улучшает боковую ловкость, баланс на одной ноге и силу ног за счет быстрых чередующихся прыжков.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы