Упражнение

Супермен с резиновым жгутом

Упражнение для укрепления кора, нацеленное на нижнюю часть спины, ягодицы и задние мышцы бедра, при этом улучшающее общую стабильность и силу задней цепи.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы