Упражнение

Мини-сопротивление приседания с коробкой

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое улучшает активацию ягодиц, развивает силу и повышает взрывную мощь с помощью прыжков из приседа.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы