Упражнение

Флай на полу с эспандером для груди

Упражнение для изоляции грудных мышц с использованием резинки, которое укрепляет грудные мышцы и улучшает стабильность верхней части тела.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы