Упражнение с резиновым жгутом, которое укрепляет нижнюю часть спины, ягодицы и подколенные сухожилия, одновременно улучшая осанку и расширение позвоночника.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним