Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Гиперэкстензия на коленях с резиновым жгутом
Упражнение с резиновым жгутом, которое укрепляет нижнюю часть спины, ягодицы и подколенные сухожилия, одновременно улучшая осанку и расширение позвоночника.
Какие мышцы тренируют Гиперэкстензия на коленях с резиновым жгутом?
Какой уровень фитнеса подходит для Гиперэкстензия на коленях с резиновым жгутом?
Какое оборудование необходимо для выполнения Гиперэкстензия на коленях с резиновым жгутом?
Какой тип упражнения является Гиперэкстензия на коленях с резиновым жгутом?
Сколько повторений вы должны сделать для Гиперэкстензия на коленях с резиновым жгутом?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы