Французский жим сидя с резиновым жгутом
Упражнение с эспандером в сидячем положении, которое укрепляет и тонизирует трицепсы, улучшая при этом определение и стабильность рук.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним