Упражнение

Французский жим сидя с резиновым жгутом

Упражнение с эспандером в сидячем положении, которое укрепляет и тонизирует трицепсы, улучшая при этом определение и стабильность рук.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы