Упражнение

Приседания со сплитом с резиновым жгутом

Одностороннее упражнение для ног, которое укрепляет квадрицепсы и ягодицы, одновременно улучшая баланс и стабильность корпуса.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы