Упражнение

Прыжковый присед к боковой ходьбе

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое развивает силу, мощь и ловкость за счет взрывных прыжков и боковых движений.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы