Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Планк Джек
Динамическое упражнение для кора, которое улучшает сердечно-сосудистую фитнес, задействуя все тело, включая плечи, руки, ягодицы и ноги.
Какие мы шцы тренируют Планк Джек?
Какой уровень фитнеса подходит для Планк Джек?
Какое оборудование необходимо для выполнения Планк Джек?
Какой тип упражнения является Планк Джек?
Сколько повторений вы должны сделать для Планк Джек?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы