Упражнение

Приседания с боковой прогулкой

Боковое движение в низком приседе, которое укрепляет ягодицы, абдукторы бедра и пресс, улучшая при этом стабильность бедра.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы