Упражнение

Прыжковый присед с касанием пола (прыжки лягушки)

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое увеличивает силу, координацию и сердечно-сосудистую выносливость за счет взрывных прыжков и приседаний.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы