Приседание с прыжком для заключенных к перекрестному скручиванию
Динамическое упражнение, нацеленное на ноги, ягодицы и корпус, одновременно повышающее взрывную силу и кардиоваскулярную выносливость.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы