Джампинг Джек к Альтернативному Перекрестному Прикосновению К Пальцам Ног
Динамическое кардио-упражнение, которое повышает выносливость, координацию и силу кора, одновременно улучшая гибкость за счет чередующихся касаний пальцев ног.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы