Приседание с удерживанием T-образной ротации позвоночника
Динамическая растяжка, которая улучшает подвижность и гибкость грудного отдела позвоночника, а также углубляет приседания и стабилизирует бедра.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы