Приседание с гирей
Упражнение на силу всего тела, которое нацелено на ноги, ягодицы и корпус, одновременно улучшая стабильность и подвижность.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним