Упражнение

Боковая планка с пульсом

Динамическое упражнение для кора, которое укрепляет косые мышцы и улучшает стабильность за счет контролируемых пульсаций бедер в боковой планке.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы