Динамическое упражнение для кора, которое укрепляет косые мышцы, улучшает подвижность бедер и повышает стабильность плеча за счет координированных движений.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним