Упражнение

Гиперэкстензия с резиновым жгутом

Упражнение с резиновым жгутом, которое укрепляет нижнюю часть спины, ягодицы и подколенные сухожилия, одновременно улучшая разгибание бедра и развитие задней цепи.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы