Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Становая тяга с гирей на прямых ногах (SLDL)
Упражнение с hinge в тазобедренном суставе, которое укрепляет подколенные сухожилия и ягодицы, одновременно улучшая стабильность корпуса и механику задней цепи.
Какие мышцы тренируют Становая тяга с гирей на прямых ногах (SLDL)?
Какой уровень фитнеса подходит для Становая тяга с гирей на прямых ногах (SLDL)?
Какое оборудование необходимо для выполнения Становая тяга с гирей на прямых ногах (SLDL)?
Какой тип упражнения является Становая тяга с гирей на прямых ногах (SLDL)?
Сколько повторений вы должны сделать для Становая тяга с гирей на прямых ногах (SLDL)?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы