Упражнение

Наклонное поднятие гантелей для задних дельтовидных мышц

Изолирующее упражнение, которое укрепляет задние дельтовидные мышцы, улучшает стабильность плеча и улучшает осанку.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы