Упражнение

Одноногой диагональный кикбэк с кабелем

Упражнение, сосредоточенное на ягодицах, которое улучшает силу абдукции бедра и изолирует ягодичную мышцу медиус и максимус.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы