Одноногой диагональный кикбэк с кабелем
Упражнение, сосредоточенное на ягодицах, которое улучшает силу абдукции бедра и изолирует ягодичную мышцу медиус и максимус.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним