Упражнение

Жим гантелей на полу

Жим гантелей на полу, который укрепляет грудные мышцы, трицепсы и плечи, минимизируя при этом нагрузку на плечевой сустав.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы