Жим гантелей на полу с нейтральным хватом
Жим гантелей на полу, который нацелен на грудные мышцы, трицепсы и плечи, одновременно способствуя стабильности и уменьшая нагрузку на плечи.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы