Упражнение

Разминка в позе бабочки

Сидячая растяжка, которая улучшает гибкость, нацеливаясь на внутренние бедра, пах и нижнюю часть спины, способствуя расслаблению и снятию стресса.

Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы