Упражнение

Подъем Y с гантелями на наклонной скамье

Упражнение для плеч, которое укрепляет задние дельтовидные мышцы и верхнюю часть спины, одновременно улучшая стабильность и осанку с помощью контролируемых подъемов в форме Y.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы