Упражнение

QL Альтернативная Прогулка для Ягодиц

Упражнение на стабильность корпуса, которое улучшает подвижность бедер и укрепляет нижнюю часть спины за счет контролируемых чередующихся движений бедер.

Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы