Растяжка плеча в крест
Статическая растяжка, которая улучшает гибкость плеч и снимает напряжение, подготавливая плечи к движению.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним