Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Подъем на скамье
Вариация отжиманий на трицепс, которая улучшает силу верхней части тела, задействуя грудные мышцы и плечи через больший диапазон движений.
Какие мышцы тренируют Подъем на скамье?
Какой уровень фитнеса подходит для Подъем на скамье?
Какое оборудование необходимо для выполнения Подъем на скамье?
Какой тип упражнения является Подъем на скамье?
Сколько повторений вы должны сделать для Подъем на скамье?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы