Упражнение

Кеттлебелл обратный кросс-выпад

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы и квадрицепсы, одновременно улучшая баланс и стабильность корпуса.

Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы