Упражнение

Гип thrust с гантелями

Упражнение, сосредоточенное на ягодицах, которое укрепляет бедра и подколенные сухожилия, одновременно улучшая спортивные показатели и мышечную массу.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы