Наклонный жим с чередующимися гантелями в нейтральном хвате
Наклонный жим, который нацелен на верхнюю часть груди, улучшает стабильность корпуса и исправляет дисбаланс сил через чередующиеся движения с гантелями.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы