Упражнение

Мост с гантелями для ягодиц

Упражнение, сосредоточенное на ягодицах, которое укрепляет ягодицы и подколенные сухожилия, одновременно улучшая стабильность корпуса и разгибание бедра.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы