Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Сход с скамьи
Одностороннее упражнение для ног, которое улучшает силу, баланс и стабильность, нацеливаясь на ягодицы и квадрицепсы.
Какие мышцы тренируют Сход с скамьи?
Какой уровень фитнеса подходит для Сход с скамьи?
Какое оборудование необходимо для выполнения Сход с скамьи?
Какой тип упражнения является Сход с скамьи?
Сколько повторений вы должны сделать для Сход с скамьи?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы