Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Обратная гиперэкстензия лягушки
Упражнение, сосредоточенное на ягодицах, которое укрепляет разгибание бедра и активирует подколенные сухожилия, одновременно способствуя стабильности нижней части спины.
Какие мышцы тренируют Обратная гиперэкстензия лягушки?
Какой уровень фитнеса подходит для Обратная гиперэкстензия лягушки?
Какое оборудование необходимо для выполнения Обратная гиперэкстензия лягушки?
Какой тип упражнения является Обратная гиперэкстензия лягушки?
Сколько повторений вы должны сделать для Обратная гиперэкстензия лягушки?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы