Упражнение

Поза лука (Дханурасана) активация

Упражнение для укрепления спины, которое улучшает осанку, растягивает грудь и плечи, и наполняет тело энергией.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы