Упражнение

Гантель с эспандером в наклоне для плеч

Упражнение для плеч с наклоном вперед с использованием резинок, которое нацелено на укрепление верхней трапециевидной мышцы и улучшение стабильности лопатки.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы