Упражнение
Бокс-присед
Упражнение на силу, которое улучшает глубину приседания, развивает взрывную силу и укрепляет ягодицы и заднюю поверхность бедра с помощью правильной механики наклона бедра.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы