Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Внешняя ротация лодыжки
Упражнение на стабильность, которое укрепляет мышцы лодыжки, улучшает баланс и помогает предотвратить растяжения за счет контролируемых внешних и внутренних вращений.
Какие мышцы тренируют Внешняя ротация лодыжки?
Какой уровень фитнеса подходит для Внешняя ротация лодыжки?
Какое оборудование необходимо для выполнения Внешняя ротация лодыжки?
Какой тип упражнения является Внешняя ротация лодыжки?
Как долго вы должны выполнять Внешняя ротация лодыжки?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте на шу проверку формы
Проверка формы