Упражнение

Чередующийся подъем с гантелями

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое улучшает силу, баланс и координацию, нацеливаясь на квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодицы.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы